Odpowiednia dawka witamin

Powszechnie uważa się, że zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowia. Zawiera ona gdyż składniki, które muszą być organizmowi dostarczane, ponieważ są mu niezbędne – witaminy, mikro- i makroelementy. Nie zawsze natomiast dosłownie najlepsze odżywianie może zapewnić, że składniki te będą dostarczane do organizmu w odpowiednich, potrzebnych mu ilościach. Continue reading

Kiedy potrzebujemy witamin

Powszechnie uważa się, że zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowia. Zawiera ona gdyż składniki, które muszą być organizmowi dostarczane, bowiem są mu niezbędne – witaminy, mikro- i makroelementy. Nie za każdym razem jednakże dosłownie najlepsze odżywianie może zapewnić, że składniki te będą dostarczane do organizmu w odpowiednich, potrzebnych mu ilościach. Continue reading