Może się wydawać, że dzięki licznym publikacjom na zagadnienie prawidłowego odżywiania, już omal Ci powinni bez trudu znać zalecenia dietetyków i wprowadzać je codziennymi w życie. Niestety statystyki pokazują, że liczba osób otyłych w Europie nadal rośnie, analogicznie w jaki sposób cyfra osób non stop się odchudzających. Internet pełen jest stron tematycznych o różnych dietach odchudzających, a fora obfitują w opinie i komentarze osób, które próbowały przeróżnych sposobów na zrzucenie osobistych nadprogramowych kilogramów. Pytanie „jak schudnąć” przewija się także w programach telewizyjnych, gdzie znane chłopcy i dziewczęta starają się na nie odpowiedzieć, przekazując swoje złote rady i doświadczenia. Skoro kobiety i mężczyźni wiedzą, na czym polega zdrowe żywienie, to dlaczego spora większość osób otyłych posiada problem ze schudnięciem? Przede wszystkim dlatego, że właściwie każdy organizm posiada inne cechy i inne potrzeby. Wszyscy posiadają różny metabolizm, prowadzą inny tryb życia, najczęściej chorują na różne choroby i posiadają różne obciążenia genetyczne. Dostosowanie diety powinno następować po przeanalizowaniu wszystkich czynników, mających wpływ na proces tycia i odchudzania. Bez fachowej wiedzy na ten zagadnienie trudno jest poświęcając własny czas skomponować ze znakomitym skutkiem dietę odchudzającą. Dlatego chłopcy i dziewczęta mające problem ze zrzuceniem wagi, powinny odwiedzić specjalistę, który dopasuje dietę do potrzeb i sposobności ich organizmu. Poradnia dietetyczna jest najlepszym miejscem, aby rozpocząć proces odchudzania, który nie tylko przyniesie upragnione efekty, lecz również nie zaszkodzi zdrowiu i będzie miał charakter trwały.
Sprawdź: Porady żywieniowe.