Początek każdego roku obfituje w kolejne zapewnienia, że akurat w tym roku zrzucimy kilka kilogramów. Zapału zwykle wystarcza na wiele pierwszych dni, a przecież wystarczy poprawnie zaplanować własne odchudzanie oraz wesprzeć je o dodatkową porcję ruchu, ażeby cieszyć się zgrabną sylwetką.