Stale powiększająca się liczba osób chce dbać o zdrową sylwetkę, ale niestety natłok codziennych obowiązków nie daje możliwość im na regularne odwiedzanie siłowni i trening a jedynie w taki metodę można uzyskać satysfakcjonujące efekty. Dziś na szczęście można kupić kilka sprzętów domowych, które umożliwiają systematyczne ćwiczenia w zaciszu własnego mieszkania. Należą do nich np bieżnia, atlas, stepper czy rowerek. Continue reading