Odzież dla biegacza

Trenowanie biegów przełajowych jest bardziej wymagające od zwyczajnego, rekreacyjnego joggingu, niemniej jednak z drugiej strony zagwarantujea więcej satysfakcji , a dodatkowo lepszą kondycję. Hasanie po górach, pagórkach czy innym, wymagającym terenie angażuje do pracy więcej grup mięśniowych niż bieganie statyczne. Dzięki temu, zawodnik uprawiający biegi przełajowe jest generalnie dużo lepiej wysportowany niż kolega, który pokonuje podobne dystanse na płaskim terenie.

Powinno się pamiętać, że do biegania w nierównym, wymagającym terenie będą nam potrzebne solidne buty do biegania. O ile planujemy treningi w górach albo w innym, niebezpiecznym terenie, to takie obuwie musi być w dodatku wyposażone w niewielkie kolce, które poprawią przyczepność i zapewnią bezpieczeństwo trenującej osobie. Dodatkowo, trening wśród dzikiej natury jest również wymagający ze względu na w wielu sytuacjach zmienne warunki atmosferyczne. W związku z tym, musimy wybiegać w otwarty teren bardzo dobrze przygotowani. Ciepła wiatrówka lub bluza do biegania chroniąca przed wiatrem i chłodem to niezbędna pozycja w garderobie biegacza. Jakby tego było niewiele, musimy być także przygotowani na ekstremalne warunki, np śnieżycę czy nagłe urwanie chmury. Nieprzemakalna, utrzymująca ciepłotę ciała odzież do biegania, czyli wszelkiego rodzaju bluzy, czapki czy getry poprawią komfort, a w kryzysowych sytuacjach uratują zdrowie biegającego. Dobrym pomysłem będzie też zegarek sportowy z funkcją GPS. Taki gadżet pomoże biegaczowi odnaleźć właściwą drogę w nieznanym terenie.

Polecamy: buty do biegania puma.

Dodaj komentarz