Bywalcy portali i serwisów sportowych zapewne nieraz natknęli się na bardzo ambitne plany treningowe, obiecujące wytrwałym biegaczom przebiegnięcie maratonu po zaledwie kilku miesiącach zaprawy. Czy takie osiągnięcie w przypadku osób, które na co dzień nie trenują wyczynowo sportu jest ogólnie rzecz biorąc możliwe? Czy to jedynie fantazja dziennikarzy i copywriterów starających się utworzyć przyciągającą tekst na stronie? Okazuje się, że takie osiągnięcie dla osoby w przeciętnej formie, bez dużo ważniejszych przeciwwskazań zdrowotnych jest jak najbardziej możliwe! Rzecz jasna, nie od razu Rzym zbudowano. Przed pierwszym treningiem należy ułożyć bardzo dobry intencja, dietę, a też wybrać się na zakupy.
W dobrym sklepie sportowym powinno się zaopatrzyć się w odpowiednio dobrane i wytrzymałe buty do biegania. Poza tym, jeśli nie posiadamy w szafie nadającego się do swobodnego biegania stroju, trzeboprócz tego zakupić najpotrzebniejszą odzież do biegania, czyli spodenki, koszulki, w razie konieczności bluzę. Może się również zdarzyć, że przygotowanie do wielkiego biegu przyjdzie nam przeprowadzać w czasie jesiennym lub zimowym. W związku z tym niezbędne będą nieprzemakalne , a oprócz tego trzymające ciepło getry albo legginsy do biegania. Chyba, bardzo dobrze ułożony zamiar przewiduje systematyczny trening, trzy lub cztery razy w tygodniu. Po każdym tygodniu systematycznie zwiększamy długość i intensywność biegu. Mając to na uwadze, przyda nam się solidny i godny zaufania zegarek do biegania z prawdziwego zdarzenia.
Zobacz również: plecak do biegania z bukłakiem.