Każdy kto biega dla zdrowia i kondycji stanął lub stanie przed kłopotem – jak ubrać się przy niesprzyjającej pogodzie? Rezygnacja z długo wypracowanego nawyku aktywności fizycznej byłoby grzechem i zaprzepaszczeniem sporego wysiłku. Czy getry są obciachowe dla facetów czy jest to wyższa potrzeba i powód do dumy?
Zima czy późna jesień potrafi płatać figle.
Oprócz ciepłej bluzy do biegania należy zastanowić się jak pragniemy chronić niższe partie ciała. Dres, wyjątkowo z tkanin sztucznych, nie daje wymaganego ciepła, a poruszając się w nim możemy nabawić się kontuzji. Wyjściem jest założenie getrów do biegania, zarówno w wersji damskiej, jak i męskiej. Jest to sposób najprostszy i w miarę popularny. Natomiast kiedy myślimy bardziej na serio o naszym hobby, musimy rozważyćprzemyśleć zakup tak zwanej bielizny termoaktywnej, którą, wbrew nazwie, można nosić bez dodatkowej warstwy spodni. Ubrania takie są uszyte ze specjalnego materiału, który oprócz cech bawełny na przykład. przewiewności i dostępności powietrza, sporo dużo lepiej trzyma ciepło i co więcej odprowadza wilgoć na zewnątrz.
Nie powinniśmy zapomnieć też o czapce do biegania, ponieważ w tej chwili przez tą część ciała ucieka najwięcej ciepła. Zaziębienie głowy może powodować bóle głowy, zapalenia ucha albo zatok, a wręcz poważniejsze choroby typu grypa czy przeziębienie.
Tak wyposażeni możemy śmiało wyjść na dwór uprawiać szlachetną dyscyplinę jaką jest bieganie. Co więcej niech fakt założenia termoaktywnych getrów mówi nam o rozsądku biegacza i jego zaangażowaniu, a nie o kalesonach, które dawno przeszły już do lamusa.
Zobacz również: spodnie do biegania asics.