Życie i zdrowie człowieka jest w dużym stopniu uzależnione od niego samego. Niestety wszyscy w zdecydowanej większości przypadków o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na kłopoty współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.
Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a oprócz tego relaksu. Zwraca również uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu najważniejsze jest zachowanie równowagi pomiędzy wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie sprecyzowanej chłopcy i dziewczęta powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego też powinna ona wsłuchać się sama w siebie, żeby nie gorzej je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak także bardziej elastycznego wypoczynku oraz dodatkowo rozwoju życia towarzyskiego , a dodatkowo ogólnego zadowolenia z życia
Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się w chwili obecnej przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a nawet perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic zatem dziwnego, że jest ichniejszym coraz więcej. Natomiast ichniejszym usługi przyczyniają się tylko do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi lub produktu.